从天气实况看，16日白天，我市迎来一次大范围的降水天气过程，大部分地区出现阵雨或雷阵雨。受雨水影响，16日我市气温逐步下降，北部地区最高气温28℃至30℃，南部地区最高气温24℃至28℃，十堰城区最高气温30.4℃，天气较为凉爽。

18日开始，我省将进入一段时间的降水集中期。对于十堰来说，阵雨天气将开始多起来，特别是午后，容易出现短时强降水天气过程。根据气象资料分析，18日，我市为多云天气，最低气温20℃左右，最高气温34℃左右；19日为多云有分散阵雨天气，最低气温24℃左右，最高气温30℃左右。

气象专家提醒，目前处于芒种时节，从十堰天气情况看，气温显著升高，空气湿度明显增大，天气开始变得闷热。在养生上，市民要重点防暑、养心。特别是老年人，要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态。饮食上宜保持清淡且富含营养，可以吃些具有清热解暑的苦味食物；作息起居上，由于白天时间增长，最好能适当午休保持精力。同时，由于夏季室外温度过高，下午2时前尽量关好门窗，到傍晚时分再开窗通风。